Những nguyên nhân gây thoái hoá đột sống cổ có thể chính bạn cũng bất ngờ

Thoái hóa đốt sống cổ là dạng bệnh về xương khớp khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Bệnh không chỉ xảy đến với những người lớn tuổi như trước mà đang dần có xu hướng trẻ hoá, đặc biệt thường gặp nhiều nhất ở những người phải ngồi lâu làm việc với máy vi tính trong môi trường văn phòng... Nếu biết được những nguyên nhân dẫn tới thoái hoá đột sống cổ, chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh hiệu quả căn bệnh này.

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ có thể bắt gặp nhiều ở những người có tư thế làm việc phải cúi gập người và có các tác động lên vùng đầu cổ, lao động ở cường độ cao và làm lâu hay có thâm niên trong ngành nghề đó. Một vài công việc có thể kể đến như người nông dân, thợ xây, diễn viên xiếc…

Xem thêm: Bệnh gai đôi cột sống có chữa được không?

Ở những người lớn tuổi, theo thời gian quá trình lão hóa bắt đầu xảy ra ở các đĩa đệm liên đốt sống cổ, lâu dần sẽ hình thành gai gây cảm giác đau nhói khó chịu. Ngoài ra, với những người trong gia đình có người thân từng mắc phải căn bệnh này cũng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác.

Bên cạnh đó, không hẳn chỉ có người làm việc nặng nhọc mới bị thoái hoá đốt sống cổ, mà bệnh còn được phát hiện thấy ở đối tượng có thời gian làm việc kéo dài nhưng lại ít vận động. Đặc biệt là tiếp xúc nhiều với máy tính là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất hiện nay gây ra thoái hóa đốt sống, gai cột sống và vôi hóa sống. 

Khi làm việc, chỗ kê tay trên bàn làm việc hay đặt màn hình máy tính ở vị trí quá cao hoặc quá thấp đều có thể dẫn tới sai lệch cấu trúc bình thường ở cổ, lâu dần sẽ làm biến đổi các mô xương, dây chằng, cơ và sau đó là thoái hóa các mô cột sống, tạo nên các gai xương ở đốt sống.

Xem thêm: Gai cột sống cổ và cách chữa trị

Một số người thường có thói quen chỉ duy trì 1 - 2 tư thế nằm trong lúc ngủ, không luân phiên thay đổi các tư thế khác nhau. Hơn nữa, việc lựa chọn các loại gối ngủ có kích thuốc không phù hợp, quá cao hoặc quá cứng sẽ gây đau mỏi vai, cổ mỗi buổi sáng khi thức dậy.

  

Tóm lại những nguyên nhân chủ yếu gây thoái hóa đốt sống cổ là do tư thế làm việc không hợp lý, cộng thêm với thói quen không điều độ trong sinh hoạt và ngủ nghỉ mà gây nên. Do đó, sau khi đọc xong bài viết này, các bạn cần dành nhiều sự quan tâm hơn cho sức khoẻ của bản thên, bỏ dần các tư thế sai góp phần phòng tránh và điều trị căn bệnh này một cách hiệu quả.

Bài viết liên quan: Người bệnh gai cột sống cần một chế độ ăn như thế nào?